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2014.10/17(Fri)

ヨガの効能

 WiiFitでヨガを始めてから、10日くらい経ったよー。

 まぁぶっちゃけ、30秒とか1分とか指定のポーズをとるだけなんで、こんなもんで何か変わったりするかいな、と思っていたのですがね。
 いや効果あるね! びっくりだね!

 うちにはマッサージ椅子があるんですけども(愛称モミヤン)、それでマッサージをしたとき、機械だから左右均等に圧力がかかってる筈なのに、左右で痛さの感覚が違ったのね。
 何で片方だけ痛いんだろー、とか思ってたのですが、ヨガをやり込んでいったら、その左右不均等感がすっぱりと解消されたのですよ。
 おおおおお。
 左右バランス悪かったのだなぁ。
 と思うと同時に、ヨガすげぇ、とか思ったり。

 これは地味に続けていけば、いろんな不具合が解消されるかも!
 インナーマッスル鍛えるのじゃー。
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